Du willst Veränderung – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Du funktionierst – aber fühlst dich oft müde, leer oder blockiert?
Dein Kopf ist voll, dein Körper will nur noch Ruhe – und trotzdem willst du wieder ins Tun kommen?
Dann ist dieser 21-Tage-Plan dein sanfter Startpunkt. Für mehr Energie, Fokus und ein neues Körpergefühl – ohne Druck, ohne Diät, aber mit Struktur und echten Aha-Momenten.
- Mini-Routinen für Körper & Geist – in nur 10–20 Minuten am Tag
- Alltagstauglich & ohne Equipment umsetzbar
- Weniger Schmerzen, mehr Energie & Struktur
- 18 inspirierende Seiten mit Bewegung, Ernährung & Selfcare
- Inklusive ausfüllbarem 21-Tage-Planer zum Dranbleiben
- Persönliche Tipps aus meiner eigenen MYHERO-Routine – ehrlich & alltagstauglich
So einfach holst du dir deinen Plan:
👉 Gib deinen Namen & deine E-Mail ein.
👉 Check dein Postfach – bestätige kurz deine Anmeldung.
👉 Und dann: landet dein eBook direkt bei dir.
Du hast Träume – aber keine Kraft, sie zu leben?
Vielleicht willst du endlich…
- 💭 Mit Fitness starten oder ein paar Kilos verlieren
- 💭 Deine Traumwohnung gestalten – stilvoll, lebendig, frei
- 💭 Ein Herzensprojekt starten oder ein eigenes Business aufbauen
- 💭 Morgens aufwachen – und dich wirklich energiegeladen fühlen
Aber dir fehlt oft die Kraft – dein Körper fühlt sich schwer an, dein Kopf ist voll.
Genau da setzt mein 21-Tage-Plan an.
Nicht als zusätzlicher Punkt auf deiner To-do-Liste – sondern als dein erster Schritt zurück in deine Energie.
